Work 썸네일형 리스트형 HOW IT WORKS. HOW IT WORKS 1. 매일 6분씩 책을 읽자. 책을 읽으면서 잠시 현실을 잊어보라. 독서는 상상력에만 좋은 것은 아니다. 독서하면 뇌가 활발해지고 폭넓은 이해심을 갖게 된다. 또한, 독서는 숙면을 취하는 데에 도움이 된다. 그런데 책을 읽을 충분한 시간이 없다고? 걱정하지 마시라! 서섹스 대학 심리연구소의 연구 결과에 따르면 하루 6분씩만 독서를 해도 스트레스를 완화할 수 있다. 2. 책상을 정리하자. 어떤 사람은 정신없이 흐트러진 책상에서 일할 때 재미있는 아이디어가 떠오른다고 한다. 하지만 정리된 책상에서 일 할 때 더 안정감을 느끼는 건 사실이다. 한 연구 결과로는 사람들은 집안에 이런저런 짐이 쌓이면 스트레스를 받기 시작한다. 그러니 하루 중 일정 시간을 정리 정돈에 투자해 보라. 아마 책.. 더보기 이전 1 다음
